Yoga - Find your true power

Yoga für Firmen, Gruppen & Personal Training in Hamburg

Achtsame Bewegung zur Stressreduktion, Kräftigung und mentalen Balance.

Seit 2013 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Beweglichkeit und innerer Ruhe.
Als zertifizierte Yogalehrerin und Meditationsleiterin biete ich individuelle Lösungen für jede Lebenssituation – vom Gruppenunterricht über Personal Training bis hin zu Firmenyoga direkt vor Ort.

Meine Yoga-Angebote für dich

  • Gruppenkurse:
    Entspanne, stärke deinen Körper und finde deine innere Balance in einer motivierenden Gemeinschaft.
  • Personal Training / Einzelunterricht:
    Maßgeschneiderte Yoga- und Meditationsstunden, die auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind.
  • Firmenyoga:
    Fördere das Wohlbefinden und die Produktivität deiner Mitarbeiter mit Yoga-Einheiten direkt im Unternehmen.

Warum Yoga & Meditation?

Regelmäßiges Yoga und Meditation verbessern nicht nur Körperkraft, Flexibilität und Haltung, sondern auch Stressbewältigung, Konzentration und innere Ruhe. Mit über 10 Jahren Erfahrung gestalte ich jede Stunde so, dass du spürbare Ergebnisse erlebst – körperlich wie mental.


Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

Egal, ob du Anfänger bist oder schon Yoga-Erfahrung hast – ich begleite dich kompetent und individuell.
Kontaktiere mich für Dein Personal Training oder für maßgeschneiderte Yoga-Angebote in Deiner Firma.

Kurse mit mir:

Elixia Hamburg Norderstedt
Dienstag:
17:00 – 18:00 Uhr
Hatha Yoga

UNIT Yoga
Dienstag:
19:45 – 21:00 Uhr
Yin Yoga

Gesund Aktiv SVE
Mittwoch:
20:00 – 21:15 Uhr
Yoga für Alle

Fitness First Niendorf
Freitag:
 10:10 – 11:10 Uhr
Rücken Yoga

Yoga in der Firma

Gesunde MitarbeiterInnen
sind das Herz eines Unternehmens.

Jede Tätigkeit
erfordert eine bestimmte Beanspruchung.

Der richtige Yogastil 
wirkt ausgleichend
und  regenerierend.

Ich komme in Ihre Firma oder übe online Yoga mit Ihren Mitarbeitern.

für ihre Mitarbeiter*innen

Wichtig ist es Ausgleich zu schaffen und das ist abhängig von der jeweiligen Tätigkeit.

Vielleicht braucht es mehr Ruhe und Meditation kombiniert mit ruhigem Yin Yoga.

Vielleicht braucht es aber Kräftigung mit Vinyasa Flow Yoga.

Wir finden die richtige Zusammenstellung für Ihre Mitarbeiter*innen.

ZU DEN PREISEN
Ich unterrichte auch in English!
Gruppenkurse Yoga

Kundenstimmen

"Ich liebe die Yogastunden (Mittags als Betriebssport) bei Daniela. Diese sind immer bestens ausbalanciert zwischen Kräftigung, Dehnung, Aktivierung und Entspannung. Zudem weiß sie den Beanspruchungsgrad der Zielgruppe sehr gut einzuschätzen und auch humorvoll durch die anstrengenden Teile zu führen und zu motivieren. Ich fühle mich am Kursende immer glücklich und aufgeladen mit neuer Energie."
Anastasia
Joachim Herz Stiftung
"Daniela recherchiert viel und schaut bei der Auswahl der Übungen auch über den Tellerrand des Yoga hinaus. So werden alle Bereiche des Körpers angesprochen und es bleibt abwechslungsreich. Auch der Hinweis, zwischen den Übungen in die Lücke zwischen den Gedanken einzutauchen, oder eine kleine Meditation am Ende der Stunde, sind nette Anregungen, Neues auszuprobieren.”
Dagmar
Sportverein Rot-Gelb
“Daniela´s Yoga-Stunden sind für mich in jeder Woche ein wahres Highlight, egal ob live im Studio oder per Video. Daniela ist hoch kompetent, top ausgebildet und stets höchst sympathisch!”
Susmit
Sportverein Rot-Gelb
„Die Yogastunden bei Daniela sind eine ideal Mischung aus anregenden, herausfordernden Übungen und inspirierenden, spannungslösenden Ruheinseln. Jede Begegnung auf der Matte mit Ihr sind in meinem Arbeitsalltag (Firmenyoga) die Gelegenheit Kraft zu tanken – körperlich und geistig!“
Marion
Joachim Herz Stiftung​

Jeder Mensch, der will, kann Yoga praktizieren! Jeder kann atmen und daher kann jeder Mensch Yoga praktizieren.

 Yogaweg beginnt stets da, wo wir gerade sind –
körperlich, geistig, örtlich, gesellschaftlich, sozial.

T. K. V. Desikachar

Personal Yoga

Personal Training Yoga in Hamburg

Personal Training Yoga

Im unverbindlichen Erstgespräch oder einer Probestunde sprechen wir in Ruhe über Ihre Wünsche, Ziele und aktuellen Bedürfnisse.

Gemeinsam schauen wir, ob es Schwachpunkte, Fehlhaltungen oder muskuläre Dysbalancen gibt und wie wir diese achtsam und nachhaltig ausgleichen können.

Profitieren Sie von der individuellen Wirkung des Yoga im Personal Training – gezielt, persönlich und ganz auf Sie abgestimmt.

Gerne erstelle ich für Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der Sie stärkt, entspannt und langfristig unterstützt.

Yogamatte sowie Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte bringe ich selbstverständlich mit.

ZU DEN PREISEN
Ich unterrichte auch in English!