Yoga

find your true power

Yoga soll sich Dir anpassen und nicht andersherum!

Vielleicht ist Dein Fokus auf den Haltungen/Asana aber vielleicht brauchst Du gerade Meditation. Vielleicht willst Du endlich wieder richtig Atmen.

Den Unterricht passe ich an die Bedürfnisse der Teilnehmenden an. Wichtig ist, dass Du auf die Matte gehst!

Ich unterrichte klassisches Hatha, fließendes Vinyasa und Yin Yoga, sowie Meditation.

Kundenstimmen

Daniela recherchiert viel und schaut bei der Auswahl der Übungen auch über den Tellerrand des Yoga hinaus. So werden alle Bereiche des Körpers angesprochen und es bleibt abwechslungsreich. Auch der Hinweis, zwischen den Übungen in die Lücke zwischen den Gedanken einzutauchen, oder eine kleine Meditation am Ende der Stunde, sind nette Anregungen, Neues auszuprobieren.”

Dagmar C.

Sportverein Rot-Gelb — Daniela recherchiert viel und schaut bei der Auswahl der Übungen auch über den Tellerrand des Yoga hinaus. So werden alle Bereiche des Körpers angesprochen und es bleibt abwechslungsreich. Auch der Hinweis, zwischen den Übungen in die Lücke zwischen den Gedanken einzutauchen, oder eine kleine Meditation am Ende der Stunde, sind nette Anregungen, Neues auszuprobieren.”

Dagmar C.
Sportverein Rot-Gelb

„Die Yogastunden bei Daniela sind eine ideal Mischung aus anregenden, herausfordernden Übungen und inspirierenden, spannungslösenden Ruheinseln. Jede Begegnung auf der Matte mit Ihr sind in meinem Arbeitsalltag (Firmenyoga) die Gelegenheit Kraft zu tanken – körperlich und geistig!“

Marion S.

Joachim-Herz-Stiftung — „Die Yogastunden bei Daniela sind eine ideal Mischung aus anregenden, herausfordernden Übungen und inspirierenden, spannungslösenden Ruheinseln. Jede Begegnung auf der Matte mit Ihr sind in meinem Arbeitsalltag (Firmenyoga) die Gelegenheit Kraft zu tanken – körperlich und geistig!“

Marion S.
Joachim-Herz-Stiftung

“Daniela´s Yoga-Stunden sind für mich in jeder Woche ein wahres Highlight, egal ob live im Studio oder per Video. Daniela ist hoch kompetent, top ausgebildet und stets höchst sympathisch!”

Susmit B.

Sportverein Rot-Gelb — “Daniela´s Yoga-Stunden sind für mich in jeder Woche ein wahres Highlight, egal ob live im Studio oder per Video. Daniela ist hoch kompetent, top ausgebildet und stets höchst sympathisch!”

Susmit B.
Sportverein Rot-Gelb

"Ich liebe die Yogastunden (Mittags als Betriebssport) bei Daniela. Diese sind immer bestens ausbalanciert zwischen Kräftigung, Dehnung, Aktivierung und Entspannung. Zudem weiß sie den Beanspruchungsgrad der Zielgruppe sehr gut einzuschätzen und auch humorvoll durch die anstrengenden Teile zu führen und zu motivieren. Ich fühle mich am Kursende immer glücklich und aufgeladen mit neuer Energie."

Anastasia B.

Joachim Herz Stiftung — "Ich liebe die Yogastunden (Mittags als Betriebssport) bei Daniela. Diese sind immer bestens ausbalanciert zwischen Kräftigung, Dehnung, Aktivierung und Entspannung. Zudem weiß sie den Beanspruchungsgrad der Zielgruppe sehr gut einzuschätzen und auch humorvoll durch die anstrengenden Teile zu führen und zu motivieren. Ich fühle mich am Kursende immer glücklich und aufgeladen mit neuer Energie."

Anastasia B.
Joachim Herz Stiftung

Yoga bedeutet soviel wie Zusammenführen.
Yoga beinhaltet die Praxis der Haltungen Asana,
eine bewusste Atmung Pranayama
und schliesslich die Meditation am Ende
Dhyana.
Dieses achtsame Üben bringt Dich ins Hier und Jetzt und Deinen Geist zur
Ruhe.
In diesem Zustand tankst Du Kraft und gewinnst
Klarheit.