Find your true power

Yoga &

Meditation

mit Daniela

Alles ist energie

Auch wir Menschen.
Im komplizierten Netz der Existenz ist Energie das Grundprinzip, das allen Phänomenen zugrunde liegt.
Die Frage ist nur in welcher Frequenz wir schwingen.
Die richtige Frequenz verbindet Dich mit Deiner Kraftquelle.

Yoga soll sich dir anpassen
und nicht andersherum!

Vielleicht ist Dein Fokus auf den Haltungen/Asana aber vielleicht brauchst Du gerade Meditation.
Vielleicht willst Du endlich wieder richtig Atmen.
Die Sessions passe ich an die Bedürfnisse der Teilnehmenden an.

Wichtig ist, dass Du auf
die Matte gehst!

In der Meditation und mit Yogaübungen, lernen wir die Gedanken zu beobachten.
Schließlich lüften wir nach und nach die Schleier welche unser Innerstes überdecken.

In diesem Prozess findest Du zu
Deiner Kreativität zurück

Du erkennst was richtig und wichtig für Dich ist.
Du kannst unterscheiden zwischen dem was Dir von außen auferlegt wurde.
Du wirst klare Entscheidungen treffen unbeeinflußt von bisherigen Mustern.

Kurse mit mir:

Fitness First Eppendorf
Dienstag: 7:30 – 8:30 Uhr
Freitag: 7:30 – 8:30 Uhr

SV Rot-Gelb
Donnerstag: 18:00 – 19:30 Uhr
Vinyasa Yoga und Meditation

Yoga in der Firma
auch in Englisch

Gesunde MitarbeiterInnen
sind das Herz eines Unternehmens.

Jede Tätigkeit
erfordert eine bestimmte Beanspruchung.

Der richtige Yogastil
wirkt ausgleichend
und regenerierend.

Ich komme in Ihre Firma oder übe online Yoga mit Ihren Mitarbeitern.

für ihre Mitarbeiter*innen

Wichtig ist es Ausgleich zu schaffen und das ist abhängig von der jeweiligen Tätigkeit.

Vielleicht braucht es mehr Ruhe und Meditation kombiniert mit ruhigem Yin Yoga.

Vielleicht braucht es aber Kräftigung mit Vinyasa Flow Yoga.

Wir finden die richtige Zusammenstellung für Ihre Mitarbeiter*innen.

Ich unterrichte auch in English!

Kundenstimmen

"Ich liebe die Yogastunden (Mittags als Betriebssport) bei Daniela. Diese sind immer bestens ausbalanciert zwischen Kräftigung, Dehnung, Aktivierung und Entspannung. Zudem weiß sie den Beanspruchungsgrad der Zielgruppe sehr gut einzuschätzen und auch humorvoll durch die anstrengenden Teile zu führen und zu motivieren. Ich fühle mich am Kursende immer glücklich und aufgeladen mit neuer Energie."

Anastasia

Joachim Herz Stiftung

"Daniela recherchiert viel und schaut bei der Auswahl der Übungen auch über den Tellerrand des Yoga hinaus. So werden alle Bereiche des Körpers angesprochen und es bleibt abwechslungsreich. Auch der Hinweis, zwischen den Übungen in die Lücke zwischen den Gedanken einzutauchen, oder eine kleine Meditation am Ende der Stunde, sind nette Anregungen, Neues auszuprobieren.”

Dagmar

Sportverein Rot-Gelb

“Daniela´s Yoga-Stunden sind für mich in jeder Woche ein wahres Highlight, egal ob live im Studio oder per Video. Daniela ist hoch kompetent, top ausgebildet und stets höchst sympathisch!”

Susmit

Sportverein Rot-Gelb

„Die Yogastunden bei Daniela sind eine ideal Mischung aus anregenden, herausfordernden Übungen und inspirierenden, spannungslösenden Ruheinseln. Jede Begegnung auf der Matte mit Ihr sind in meinem Arbeitsalltag (Firmenyoga) die Gelegenheit Kraft zu tanken – körperlich und geistig!“

Marion

Joachim Herz Stiftung

Jeder Mensch, der will, kann Yoga praktizieren! Jeder kann atmen und daher kann jeder Mensch Yoga praktizieren.

Yogaweg beginnt stets da, wo wir gerade sind –
körperlich, geistig, örtlich, gesellschaftlich, sozial.

T. K. V. Desikachar

Personal Yoga

Ziele?
Schwachpunkte?

Bei einem unverbindlichen Erstgespräch/Probestunde sprechen wir über Wünsche und Ziele.

Wir finden gemeinsam heraus ob es Schwachpunkte, Fehlhaltungen oder muskuläre Dysbalancen gibt.

Profitieren Sie von der herrlichen Wirkung des Yoga beim Personal Training.

Gerne stelle ich Ihnen einen persönlichen Trainingsplan zusammen.

Yogamatte sowie Hilfsmittel (Blöcke, Gurt) kann ich mitbringen.