Firmenyoga in Hamburg –
Yoga für Unternehmen

Mehr Bewegung, Entspannung und neue Energie im Arbeitsalltag.

Als erfahrene Yogalehrerin komme ich direkt in Ihr Unternehmen in Hamburg und gestalte die Yogastunden passend zu den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeiter*innen. Alternativ ist Firmenyoga auch online möglich.

Was bringt Yoga im Unternehmen?

Firmenyoga schafft einen bewussten Ausgleich zum Arbeitsalltag. Bewegung, Mobilisation, Kräftigung und Entspannung können dabei sinnvoll miteinander kombiniert werden.

Je nach Schwerpunkt stehen beispielsweise Rücken und Nacken, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Stressregulation oder Entspannung im Mittelpunkt.

Daniela Hafner Yogalehrerin in Hamburg

Erfahrung im Firmenyoga

„Die Yogastunden bei Daniela sind eine ideale Mischung aus anregenden, herausfordernden Übungen und inspirierenden, spannungslösenden Ruheinseln. Jede Begegnung auf der Matte mit Ihr sind in meinem Arbeitsalltag (Firmenyoga) die Gelegenheit Kraft zu tanken – körperlich und geistig!“
Marion
Joachim Herz Stiftung​

Seit 2013 unterrichte ich Yoga und Meditation und begleite unterschiedliche Gruppen mit verschiedenen körperlichen Voraussetzungen und Erfahrungslevels.

Was kostet Firmenyoga in Hamburg?

Probestunde

45 Min. · 80 €
einmalig zum Kennenlernen

Vor Ort

60 Min. · 110 €
45 Min. · 90 €

Online

60 Min. · 90 €
45 Min. · 70 €

Anfahrt: 0,50 €/km ab Hamburg-Alsterdorf

Firmenyoga unverbindlich anfragen

Häufige Fragen zum Firmenyoga

Ist Firmenyoga auch für Anfänger geeignet?

Ja. Mein Firmenyoga eignet sich für Mitarbeiter*innen mit und ohne Yoga-Erfahrung. Ich passe Übungen und Intensität an die Gruppe an und biete bei Bedarf unterschiedliche Varianten an.
Ich komme für das Firmenyoga direkt in Ihr Unternehmen in Hamburg. Sie benötigen lediglich einen geeigneten Raum mit ausreichend Platz für die Yogamatten. Alternativ ist Firmenyoga auch online möglich.
Eine Firmenyoga-Einheit dauert wahlweise 45 oder 60 Minuten. So lässt sich Yoga beispielsweise vor oder nach der Arbeit oder während einer längeren Mittagspause in den Arbeitsalltag integrieren.
Je nach Bedürfnissen der Gruppe kombiniere ich Elemente aus Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Rücken Yoga, Atemübungen und Meditation. Der Schwerpunkt kann beispielsweise auf Mobilisation, Kräftigung, Rücken und Nacken oder Entspannung liegen.

Firmenyoga vor Ort kostet bei mir:
90 € für 45 Minuten und 110 € für 60 Minuten.
Online kostet eine Einheit 70 € für 45 Minuten bzw. 90 € für 60 Minuten.
Bei Terminen vor Ort können je nach Standort zusätzliche Anfahrtskosten anfallen.